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I miei pensieri, le mie idee.

Perchè sono arrabbiato? La rabbia

La rabbia può essere utile? Rabbia amica mia, la rabbia è spesso vista dalla società in accezione negativa, per questo, quando ne siamo pervasi ce ne vergogniamo e cerchiamo di nasconderla agli altri, ma soprattutto Leggi tutto…

Essere presenti a se stessi

Dai cani ho imparato cosa voglia dire essere presenti attimo per attimo in quello che stiamo facendo, in ascolto di ciò che si muove in noi, nel fisico e nelle emozioni. Viviamo in una società Leggi tutto…

Mi sento triste!

Mi sento triste! Ci sono momenti della nostra vita in cui ci sentiamo tristi a causa di un evento che ci ha particolarmente colpiti e dobbiamo pian piano elaborarlo. Questa tristezza può perdurare nel tempo, Leggi tutto…

Ho paura!

Ho paura! In alcune situazioni possiamo provare paura e questo ci salva la vita, come il decidere di non passeggiare in mezzo ad una strada trafficata, la paura di venire feriti o peggio, ci protegge. Leggi tutto…

Provo vergogna!

Ti è mai capitato di provare vergogna per molte cose che fai senza capirne il motivo? Hai mai provato vergogna nell’esprimere le tue emozioni, nel mostrarti per come sei, anche nelle tue fragilità? Hai mai Leggi tutto…

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